Wejdź śmiało – nie musisz zdejmować butów. Drzwi do naszego warsztatu są dla Ciebie otwarte. Goran i jego mama Štefica, oboje prawdziwi mistrzowie rzemiosła szewskiego, powitają Cię z uśmiechem.
Cześć, jestem Bára i już się ożeniłam. Rok temu byłam w tym samym miejscu, co Ty teraz. W środku planowania wszystkiego. Czytałam pewnie też artykuł pt. „Jak wybrać buty ślubne”. Polecał mi szpilki, ale powiedziałam: „Nigdy!”.
Barefoot do ćwiczeń? Jesteśmy za! Dzięki butom barefoot zyskasz lepszą wydajność, równowagę i nawet głębszy oddech. Jakie korzyści ci przynoszą? I jakie buty barefoot założyć na siłownię, jogę lub jogging? Przyjrzyjmy się.
Brakuje ci tchu podczas trudnego podejścia pod górę i mówisz sobie: Dlaczego nie założyłem porządnych butów sportowych! Właśnie tak nie będzie wyglądać twoje tegoroczne wakacje. Wybierzesz parę butów, dzięki którym każda wyprawa będzie dwa razy przyjemniejsza. Razem skupimy się na komforcie i wszechstronności.
Wąskie buty eleganckie. Szpilki. Klasyczne sneakersy. Czy wiesz, co łączy je wszystkie? Żaden z nich nie jest zdrowym wyborem obuwia na lato.
Dlaczego? Zaraz ci powiemy. Podpowiemy też, jak wybrać letnie obuwie, dzięki któremu będziesz cieszyć się sezonem w wygodzie i z pachnącymi świeżością stopami.
Czytanie zajmie ci 5 minut, a wygodne buty będą ci sprawiać przyjemność przez wiele lat.
Płaskostopie, kolce piętowe, szpilki. Czy wiesz, że możesz rozwiązać wszystkie te problemy za pomocą odpowiednich ćwiczeń? Fizjoterapeuta Lukáš Klimpera przygotował 5 prostych ćwiczeń dla zdrowych stóp i nóg specjalnie dla Ciebie. Dowiesz się również, jak powstają najczęstsze problemy ze stopami i jak pomóc swoim stopom za pomocą prostych ćwiczeń.
Dobra wiadomość: w większości przypadków płaskostopie można je wyleczyć.
Jak zatem wyleczyć płaskostopię? Ćwiczenia pomogą, ale najważniejsze to zapewnić stopie przestrzeń niezbędną do swobodnego poruszania się. Dlatego buty boso mogą być skuteczniejsze niż wkładki ortopedyczne, które jedynie pasywnie wspierają stopę.