W tym artykule dowiesz się:
- Jak rozpoznać prawdziwe buty barefoot?
- Czy kształt mojej stopy ma znaczenie? Tak, ale…
- Wąskie, standardowe i szerokie
- Niektóre buty barefoot są „zakrzywione”. Dlaczego?
- Jak wybrać odpowiedni rozmiar
- Dodatkowa przestrzeń dla palców i dlaczego buty barefoot powinny być nieco „duże”.
- Czy ma sens wybierać buty barefoot w sklepie internetowym?
- Jestem początkujący. Jakie buty barefoot będą do mnie pasować?
- Buty barefoot na obcasie nie istnieją. Ale istnieją buty barefoot do biegania.
- Twoje pierwsze buty barefoot: zacznij od butów całorocznych
- Zależy mi na ekologii. Jak wybrać ekologiczne buty barefoot?
Jak rozpoznać prawdziwe buty barefoot?
Czy chcesz mieć zdrowy i wygodny krok? Wtedy potrzebujesz butów, w których Twoje stopy będą poruszać się tak naturalnie, jakbyś chodził boso.
Na co zwrócić uwagę?
Szeroka skrzynka na palce: cecha rozpoznawcza prawdziwego obuwia barefoot
Największym problemem klasycznego obuwia jest jego nieanatomiczny kształt: palce są ściśnięte w wąskim czubku. Prawdziwe buty barefoot działają dokładnie odwrotnie. Zapewniają przestrzeń dla palców i całej stopy. Dlatego należy szukać butów, które nie mają wąskiej skrzynki na palce – szukaj odwrotności. Stopa powinna mieć najwięcej miejsca właśnie w tym obszarze. Zwróć również uwagę na skarpetki, one również mogą uciskać stopę.
Zwróć uwagę na kształt skrzynki na palce. Tak właśnie rozpoznasz prawdziwe buty barefoot.
Nasza wskazówka: gdy po raz pierwszy założysz prawdziwe buty barefoot, na pierwszy rzut oka mogą wydać Ci się niezwykle szerokie. Dzieje się tak tylko dlatego, że przez całe życie nosiłeś nienaturalnie wąskie buty. Wkrótce się do nich przyzwyczaisz, a przeciętne sneakersy będą wydawać Ci się absurdalnie wąskie.
Zero drop: czym jest?
Termin „drop” często pojawia się w kontekście butów barefoot. Określa on podwyższenie obcasa w stosunku do czubka buta – zazwyczaj za pomocą wkładki pod obcas lub wzmocnionej podeszwy. Każda wkładka pod obcas, nawet najmniejsza, będzie przechylać ciało. Dlatego buty barefoot mają tzw. „zero drop”. Oznacza to, że obcas znajduje się na tej samej wysokości co czubek stopy.
Zero drop oznacza, że obcas znajduje się na tej samej wysokości co czubek stopy.
Elastyczność: buty, które można zginać we wszystkich kierunkach
Być może widziałeś również zdjęcia butów barefoot zwiniętych w kulkę. To dobry znak: prawdziwe buty barefoot muszą być całkowicie elastyczne. Jednak elastyczność wzdłużna nie wystarczy – muszą być elastyczne we wszystkich kierunkach. Dopiero wtedy dostosują się do Twojego ruchu.
Aby prawidłowo trzymać się podłoża, niezbędna jest również elastyczność w innym kierunku, umożliwiająca stopie w bucie „chwytanie” kamieni na jej drodze.
Prawidłowy but barefoot jest elastyczny we wszystkich kierunkach.
Waga: buty barefoot są ultralekkie
Im lżejsze, tym lepiej. Dlatego najlepsze buty są najprostsze i najlżejsze.
Podeszwa: cienka to nie wszystko
Podeszwę barefoot rozpoznasz po dwóch cechach:
- Jest cienka, zazwyczaj do 5 mm. Na przykład nasze buty eleganckie mają podeszwę o grubości zaledwie 3 mm.
- Jest bardzo elastyczna i dopasowuje się do kształtu oraz ruchu stopy.
Czy kształt mojej stopy ma znaczenie? Tak, ale…
Być może spotkałeś się już z podziałem kształtu stopy na egipski, grecki i rzymskii inne. Jak zatem wybrać buty zgodnie z tą typologią? Porada fizjoterapeuty i założyciela Ahinsa shoes, Lukáša Klimpera, może Cię zaskoczyć:
„Dobre buty barefoot zapewniają wystarczająco dużo miejsca dla WSZYSTKICH palców, a podczas produkcji butów Ahinsa zwracamy na to szczególną uwagę. Dlatego nie ma znaczenia, czy pierwszy, czy drugi palec jest dłuższy od pozostałych.
Ważne jest, aby nauczyć się ustawiać stopę na środku, tak by oś palców pokrywała się z osią kości śródstopowych. Wtedy należy wybrać buty, które zapewniają wystarczająco dużo miejsca dla wszystkich ustawionych na środku palców.”
Według Klimpera najważniejszymi cechami przy wyborze butów Ahinsa są szerokość stopy i wysokość łuku.
[widget]
Wąskie, standardowe i szerokie
Oprócz butów barefoot „standardowych” w Ahinsa shoes oferujemy buty barefoot bardzo wąskie i bardzo szerokie . Jak sprawdzić, czy będą pasować? Nie chodzi tylko o szerokość stopy, ale także o wysokość łuku i zgięcia stopy oraz jej ogólny rozmiar. Aby ułatwić wybór, możesz skorzystać z poniższych podziałów:
- Czy Twoja stopa „ucieka” w większości (standardowych i barefoot) butów i masz nieprzyjemnie dużo wolnego miejsca? Wybierz buty wąskie.
- Czy większość butów uciska Cię? Wybierz buty szerokie.
- Buty Ahinsa „standardowe” są przeznaczone dla wszystkich pozostałych osób.
Nawet w węższej wersji butów barefoot powinno pozostać wystarczająco dużo miejsca dla palców
Uważaj! Buty barefoot z założenia są szersze od klasycznych. Dlatego za pierwszym razem mogą wydać Ci się zbyt luźne. Nie oznacza to jednak, że potrzebujesz wersji bardzo wąskiej. W odpowiednich butach barefoot stopa musi mieć wystarczająco dużo miejsca w „pozycji środkowej”, czyli naturalnej pozycji, w której oś palców pokrywa się z osią kości śródstopowych.
Niektóre buty barefoot są „zakrzywione”. Dlaczego?
Buty Ahinsa i niektóre inne buty barefoot są zakrzywione do wewnątrz niczym banan. Fizjoterapeuta Lukáš Klimpera wyjaśnia, dlaczego mają taki kształt:
„Zakrzywiony kształt butów Ahinsa wynika z prawidłowej funkcji stopy w jej naturalnej pozycji. Jeśli łuk stopy jest zapadnięty, a stopa skręcona do wewnątrz (talipes valgus), stopa jest znacznie dłuższa i prostsza. Gdy łuk stopy zostaje ustawiony prawidłowo, a stopa wyprostowana, stopa funkcjonalnie się skraca, zgięcie stopy się unosi, a jej kształt przestaje być prosty i staje się zakrzywiony.”
Buty barefoot umożliwiają zdrowy krok, aktywując łuk stopy i zmieniając jej kształt. Dlatego buty barefoot są lekko zakrzywione.
Zwróć uwagę na lekko zakrzywiony kształt. Opiera się on na kształcie prawidłowo funkcjonującej stopy.
Jak wybrać odpowiedni rozmiar
Podczas chodzenia boso ważne jest, aby buty idealnie pasowały. Dlatego należy sprawdzić tabelę rozmiarów każdego producenta. Naszą znajdziesz tutaj.
Jak prawidłowo zmierzyć stopę? Będziesz potrzebować linijki lub taśmy mierzącej oraz pudełka lub innego płaskiego przedmiotu.
- Stań tak, aby pięta dotykała ściany.
- Postaw pudełko tak, aby dotykało najdłuższego palca.
- Przenieś ciężar ciała na tę stopę.
- Zmierz odległość między ścianą a pudełkiem.
Nadal nie masz pewności? Pomagemy i doradzimy, jaki rozmiar będzie dla Ciebie idealny. Narysuj kontur stopy na kartce papieru, dopisz wymiary, zrób zdjęcie i wyślij je na adres info@ahinsashoes.com.
[widget]
Dodatkowa przestrzeń dla palców i dlaczego buty barefoot powinny być nieco „duże”.
Podczas chodzenia boso stopy zarówno wydłużają się, jak i skracają, dlatego w butach barefoot potrzebna jest dodatkowa przestrzeń wynosząca od 8 do 12 mm.
Nasza wskazówka: Sprawdź, czy dany producent butów barefoot automatycznie uwzględnia tę dodatkową przestrzeń, czy też należy ją doliczyć do swoich pomiarów. W Ahinsa shoes automatycznie uwzględniamy dodatkową przestrzeń.
Gdy buty do Ciebie dotrą, na pierwszy rzut oka mogą wydawać się nieco za duże. To normalne. Podczas chodzenia stopa nie powinna ocierać o ścianki buta.
Czy ma sens wybierać buty barefoot w sklepie internetowym?
Nawet buty kupione w sklepie internetowym będą do Ciebie pasować, jeśli wykonasz te dwa kroki:
- Prawidłowo zmierzysz swoje stopy i wybierzesz rozmiar zgodnie z tabelą rozmiarów producenta.
- Upewnisz się, że możesz łatwo wymienić buty na inny rozmiar.
Z przyjemnością wymienimy Twoje buty Ahinsa. Wystarczy, że napiszesz do nas e-mail i prześlesz buty, które nie pasują – wyślemy Ci nową parę, a po kilku dniach otrzymasz buty idealnie dopasowane.
Jestem początkujący. Jakie buty barefoot będą do mnie pasować?
Nawet początkujący potrzebują przestronnych, lekkich i wygodnych butów. Jednak na początku mogą mieć problem z delikatnym stawianiem stóp, mocno opadać na pięty i potencjalnie zranić się w cienkiej podeszwie. Dlatego zalecamy następujące rozwiązania:
- Upewnij się, że buty są naprawdę przestronne. Wolne palce będą amortyzować Twój krok.
- Na początek wybierz buty, które nieco zmniejszą obciążenie pięt. Zapoznaj się z naszą linią Ahinsa Comfort. Podwójna amortyzacja zapewni, że będziesz stawiać miękkie kroki, jakbyś szedł po mchu.
[widget]
Upewnij się, że pięta dotyka ściany.
Buty barefoot na obcasie nie istnieją. Ale istnieją buty barefoot do biegania.
Otrzymujemy również pytania o buty na różne okazje.
Jeśli interesują Cię eleganckie buty barefoot, mamy dla Ciebie zarówno złe, jak i dobre wiadomości.
- Zła wiadomość: Buty barefoot typu pumpki i buty z noskiem nie istnieją. Jeśli stopa jest uniesiona przez obcas lub ograniczona przez noski, buty nie są barefoot, a chodzenie w nich nie będzie zdrowe.
- Dobra wiadomość: potraktowaliśmy Wasze pytania poważnie i zaprojektowaliśmy eleganckie buty barefoot. Zobaczcie nasze eleganckie buty barefoot (są też dostępne z wstążkami i łańcuszkami, panie!), a także buty casualowe. Idealne na spotkanie biznesowe lub elegancki wieczór.
Nasze eleganckie buty można ozdobić delikatnymi łańcuszkami. :)
Często pytacie o buty barefoot do biegania lub wędrówek. Obowiązują dla nich te same zasady, co podczas zwykłego chodzenia. Biegając i wędrując, musisz dać stopie swobodę, aby mogła pracować z maksymalną wydajnością. Napisaliśmy o tym również w artykule Barefoot i wydajność.
Nasza wskazówka: Sneakersy barefoot Chitra Trek&Trail okazały się świetnymi butami do biegania. W terenie otwartym wybieramy buty trekkingowe Hiker.
[widget]
Twoje pierwsze buty barefoot: zacznij od butów całorocznych
Zastanawiasz się, czy buty barefoot są dla Ciebie odpowiednie? Zacznij od butów całorocznych.
Buty całoroczne to uniwersalne obuwie, które możesz nosić (prawie) przez cały rok. Załóż je, gdy tylko wiosną temperatura przekroczy zero, i nosź je aż do pierwszych opadów śniegu. Dzięki temu będziesz mieć mnóstwo czasu, aby sprawdzić, czy chodzenie boso Ci odpowiada, bez konieczności od razu kupowania dodatkowych par.
Im bardziej uniwersalne będą Twoje pierwsze buty barefoot, tym lepiej.
Wskazówka dla klientów: całoroczne buty barefoot Pura
Wielu naszych klientów zaczyna od całorocznych butów barefoot Pura. Są idealne zarówno do pracy, jak i na czas wolny i dobrze pasują do jeansów lub spódnicy. Co więcej, służą przez lata – są wykonane z niezwykle wytrzymałej mikrofibry, która jest odporna na zarysowania nawet przy intensywnym użytkowaniu.
Dzięki sznurówkom dobrze dopasowują się zarówno do wąskich, jak i szerokich stóp. Ponieważ przez długi czas wyglądają jak nowe, będziesz mieć mnóstwo czasu, aby zakochać się w chodzeniu boso, zanim zdecydujesz się na inne modele butów, by powiększyć swoją garderobę.
Całoroczne buty Pura dostępne w kolorach białym, czarnym i beżowym
Szukasz czegoś bardziej kolorowego? Z przyjemnością przedstawiamy nowość tego roku: zabawne sneakersy barefoot Pura Play. Na pewno znajdziesz wśród nich swój ulubiony kolor.
[widget]
Polecane buty na eleganckie okazje: buty casualowe Bindu i eleganckie buty Ananda
Potrzebujesz czegoś bardziej eleganckiego? Na spotkania, do biura lub na śluby miłośnicy chodzenia boso uwielbiają nasze buty casualowe Bindu. Następnym razem, gdy wybierzesz się do teatru, zwróć uwagę – na pewno zobaczysz kogoś, kto je nosi.
Brązowe buty casualowe idealnie nadają się na spotkania, do teatru, a nawet na nieformalne wyjście.
Nasi klienci często zamiast casualowych sneakersów dobierają do spódnic eleganckie buty Ananda. Są one idealne dla osób zaczynających przygodę z chodzeniem boso, ponieważ można dopasować pasek do wysokości stopy. Jeśli zostanie nadmiar paska, wystarczy go odciąć nożyczkami – nie strzępi się.
[widget]
Wskazówka: Jeszcze nie przywykłeś do chodzenia boso? Jeśli masz już nasze buty barefoot, ale wciąż nie przywykłeś do chodzenia boso, wypróbuj wygodne piankowe wkładki. Zapewnią amortyzację kroków i pozwolą Ci przyzwyczaić się do chodzenia boso we własnym tempie.
Zależy mi na zrównoważonym rozwoju. Jak wybrać ekologiczne buty barefoot?
Skup się na tych parametrach:
- materiały
- produkcja lokalna
- trwałość
- etyka produkcji
Materiały: skóra nie jest najbardziej ekologicznym wyborem
Możesz być zaskoczony, ale naturalna skóra jest jednym z najmniej przyjaznych dla środowiska materiałów. Produkcja oparta na zwierzętach wymaga ogromnej ilości wody i powoduje emisję dużej ilości CO2.
Nie oznacza to, że powinieneś wybierać imitację skóry, która wystarczy Ci tylko na jeden sezon. Wybieraj buty wykonane z trwałych materiałów wegańskich. Na przykład produkujemy buty Ahinsa z CF+ mikrofibry lub odpadów kokosowych Malai i oferujemy na nasze buty 3-letnią gwarancję.
Innym świetnym wyborem jest konopie.
Jak wyglądają naturalne konopie? Tak!
Produkcja lokalna = jak najmniejszy transport podczas produkcji
Nie zawsze jest możliwe produkować tylko w jednym kraju, zwłaszcza jeśli chcesz używać najlepszych materiałów. Mimo to utrzymujemy naszą produkcję wyłącznie w Europie. Materiały pochodzą z UE, a z nich produkujemy buty barefoot w Czechach i Chorwacji, co pozwala nam kontrolować jakość produkcji.
Wybieraj buty barefoot, które nie muszą pokonywać wielkich odległości, aby do Ciebie dotrzeć. Zwłaszcza nie z krajów takich jak Chiny, Malezja, Bangladesz czy Wietnam, gdzie produkcja odbywa się w nieprzejrzystych warunkach.
Produkujemy buty Ahinsa w Czechach i Chorwacji.
Trwałość: trwałe oznacza ekologiczne
Najbardziej ekologiczne są buty, których nie musisz kupować, ponieważ poprzednie wciąż są w dobrym stanie. Dlatego warto szukać sprawdzonych, najlepiej ręcznie szytych butów barefoot z trwałych materiałów. W Ahinsa Shoes testujemy wszystkie nasze materiały i odkryliśmy, że można je, na przykład, nie tylko zarysować, a podeszwa Lifo+ również nie zużywa się łatwo.
Dlatego gwarantujemy, że kupując buty Ahinsa, wybierasz najlepsze buty barefoot na świecie. I gwarantujemy to 3-letnią gwarancją.
Etyka produkcji: sprawiedliwość wobec ludzi i zwierząt
Produkcja, która nie powoduje cierpienia nikogo , jest zrównoważona. Dlatego warto szukać marek, które bez wstydu pokazują, gdzie i z jakich materiałów produkują. Produkcja w Azji i pozyskiwanie materiałów pochodzenia zwierzęcego są niemal niemożliwe do monitorowania. W porównaniu z nimi lokalne firmy muszą przestrzegać europejskich przepisów dotyczących zatrudnienia.
Wskazówka do czytania: Wybieraj obuwie produkowane w duchu slow. 17 kroków w stronę mody slow, które nie kosztować Cię fortuny.
Wybierz parę dla siebie
Znasz już podstawy. Ale jeśli nadal potrzebujesz porady, napisz do nas na adres info@ahinsashoes.com.
[widget]
