Jak wybrać odpowiednie buty do biegania? Przeanalizowaliśmy badania dotyczące biegaczy, ich butów i kontuzji. Według tych badań zmodyfikowane, amortyzowane buty tylko zaszkodzą. 

Wydaje się, że najlepsze buty do biegania to takie, o których nawet byś nie pomyślał. 

Barefoot do ćwiczeń? Jesteśmy za! Dzięki butom barefoot zyskasz lepszą wydajność, równowagę i nawet głębszy oddech. Jakie korzyści ci przynoszą? I jakie buty barefoot założyć na siłownię, jogę lub jogging? Przyjrzyjmy się.