Ostry ból pięty przy każdym kroku. Sztywność i ból nóg rano. Czy rozpoznajesz któryś z tych objawów? Poznaj kolcówy zrost piętowy —mały narośl na pięcie, który może sprawiać wiele kłopotów.
Nie martw się, mamy też dobre wieści. Kolcówy zrost piętowy można leczyć. Ćwiczenia przygotowane dla Ciebie przez fizjoterapeutę Lukáša Klimperę pomogą Ci.
Wskazówka do czytania: Pobierz naszą bezpłatną e-bookKrok po kroku do zdrowego chodzenia.
Kiedy Valeria Voskobojevová zauważyła w lustrze swoje pierwsze zmarszczki, myśl o kremach przeciwstarzeniowych nawet jej nie przyszła do głowy. Zamiast tego wykorzystała swoją wiedzę z zakresu mikrobiologii. Dziś jej metody odmładzają klientki w Face Form Studio w Pradze.
W wywiadzie opowiada o tym, jak zmarszczki często zaczynają się od stóp. Jak to możliwe i co można z tym zrobić?
Jeśli masz wrażenie, że wysokie obcasy powodują ból pleców, mamy dla Ciebie złe wieści:
Tak właśnie jest.
Twoje ulubione szpilki wpływają na cały Twój organizm. Według nowego badania nadmiernie obciążają mięśnie pleców, osłabiają mięśnie brzucha i zwiększają ryzyko wystąpienia artretyzmu.
Dawno temu ktoś wymyślił dość osobliwy ubiór. Okrępował on ciało i je deformował, prowadząc do problemów zdrowotnych. Ale moda to moda – a na co nie jesteśmy skłonni cierpieć w imię piękna?
Ten dziwny wynalazek nazywa się nowoczesnym butem.
Spodziewaliście się usłyszeć słowo gorset? Cóż, macie rację również. Działają w podobny sposób.
Założenie nowej pary butów Ahinsa po raz pierwszy. To czysta przyjemność – a zarazem zaskoczenie. Nasze zdrowe buty opierają się na naturalnym kształcie stopy, dlatego poczujesz w nich się inaczej niż w klasycznych, wąskich butach.
Więc jak sprawdzić, czy Twoje nowe buty Ahinsa dobrze leżą?
Możesz mówić sobie: „Poradzę sobie. Wytrzymam. Przejdzie, jak tylko trochę się przejdę”.
Ale ból stóp to sygnał ostrzegawczy: mówi ci, że coś jest nie tak z organizmem.
